道医堂中医笔记之脾肾湿寒如何治疗
正念利他厚德
你是否了解你的手脚总是冷冰冰？
你是否关心每次生理期你都痛不欲生？
你是否吃寒凉东西就开始跑厕所？
你是否过了青春期脸上还长痘？
你是否脸上总是油腻腻？
你是否肚子一被风吹就开始腹泻？
等等这些问题到底是偶然还是身体在给你发出的健康信号？
本期道医堂笔记跟您聊聊
“脾肾湿寒”问题
笔记要领
一、脾肾湿寒比较常见的症状：
（1）女性白带多、妇科病多、输卵管堵塞、子宫肌瘤和卵巢囊肿、男性前列腺炎、阴囊潮湿。
（2）脸部油腻、下巴和脸颊生痤疮、头发油腻、头皮屑增多、耳蜗油腻。
（3）脚气、肥胖、手脚冰凉、膝盖和腹部怕冷、后背发冷、容易感冒。
（4）痛经、子宫肌腺症、指甲软、头发早白、男女房事淡漠和功能障碍、男女不孕不育。
（5）各类肿瘤、大便粘坐便、长期大便溏稀、便秘、腹泻、受寒凉腹痛腹泻。
（6）面目或者手脚浮肿、风湿骨病、痛风、荨麻疹。
二、造成脾肾湿寒的原因：
（1）先天不足，父母体质不好。或者母亲怀孕时，过食寒凉。
（2）过食寒凉，例如啤酒配海鲜。
（3）熬夜。
（4）纵欲伤身，房事过劳，自慰过频。
（5）久居湿寒之地。
（6）穿衣少，外受寒凉。
（7）为了减肥，食用寒凉的中药。
（8）长期胆胃上逆，会造成脾肾湿寒。
药灸治疗
药灸保健常用养生要穴——关元穴、中脘穴和足三里穴来温补脾肾，有补益肾气，促进脾胃运化功能的功效。
关元穴
关元穴是我们常见的穴位，很多对中医养生有了解的朋友都会对关元穴施灸，来达到养生保健的作用。关元穴位于脐下3寸，为养生保健强壮要穴，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。
中脘穴
该穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。
足三里穴
足三里穴位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。对足三里有所了解的朋友就知道，药灸足三里穴能够让人疾步如飞，身体强壮。简便取穴，正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效。
结语：只有充分的了解关于药灸养生穴位和药灸的作用，才能更好地施灸哦，因此大家一定要认真的阅读文章，并能将这些运用到实际中去。今天关于药灸养生的相关内容就给大家介绍这么多，希望这些知识能够帮助到大家哦!
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