大家一起学习的时间到了保养卵巢的八个方
我:
1、日常保养卵巢就要做到身心健康
用良好的心态和健康的生活方式来保养卵巢，女性如果生活压力过大，或者心态不良都会引起精神紧张，抑郁，而这些情绪也都是会影响到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免过度的劳累。
2、注意科学的饮食
女性日常要多补充植物性雌性激素，维生素，蛋白质，叶酸，由其是雌性激素和叶酸如果不足的话，都会直接影响女性的卵巢健康的。
3、根据自己的体质特点保养卵巢
中医认为，每个人的体质都是不一样的，因此适合的保养方法也应该有所不同，生活中一些人为了保养卵巢，盲目的服用一些对卵巢有好处的补品，反而会引起补过头的问题，使卵巢更不健康了。
4、避免长时间的穿紧身衣
紧身衣其实也会影响到卵巢的发育的，由其是对于一些少女来说，长时间的紧身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。
5、坚持母乳喂养
有专家称，产后坚持母乳喂养，可以大大的延长女性绝经期。
6、保养卵巢还要顺应生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前后，女性的身体情况也都是不一样的，此时如果可以进行科学的保养的话，那么就能促进卵巢的保养了。
7、拒绝错误的保养方法
关于卵巢保养的重要性，其实很多女性都知道，但是一些按摩肚子，什么精油抹在肚子上，其实对保养卵巢没有什么帮助的，而如果女性盲目的利用这些方法保养的话，那么对卵巢的保养是非常的不利的。
8、学会给自己找乐子
现实生活中的女性大多为了家庭，为了孩子而活，很少有自己的生活乐趣，其实对于女性朋友来说培养一些生活乐趣，多给自己找点乐子，对促进卵巢健康也有很大的帮助的。
我:
大姨妈为什么会越来越少？因为淤堵！为什么会淤堵？因为宫寒！寒气一上来，整个子宫都是冷的，血流不畅通，时间一久形成不同程度的小块，该下来的时候下不来，慢慢的会发现，经血越来越少，肚子越来越痛，子宫肌瘤慢慢行成！所以你需要补气血，排毒，血是靠气推动的加速子宫血液流通，通则不痛了！女人要把根养好，叶子才会茂盛，花才会鲜艳
冬天“三九”时节，对肾虚“宫寒”的女人来说是个难熬的时间。经常有以下问题的女神们，更要注意了：
①经常气色很差精力不济，痛经，小腹冰冷；
②白带多，闻起来有股腥味；
③经期紊乱，不是提前就是错后，且量少，颜色偏暗或血块；
④怕冷，经常腰膝酸软、手脚冰凉；
⑤面色黯黑或苍白无华，性趣不高，久不受孕；
肾虚不仅男人有，女人也有，女人肾虚宫寒不可小视，会更早闭经，年轻女士严重会影响受孕，即使受孕也会影响下一代发育，宫寒致痛经，痛经也会遗传下一代，宫寒还会引发子宫肌瘤。女性朋友必须要重视起来。
御美丽生殖美疗优生优育，孕前调理，调理女性面色晦暗、无光泽、色素沉着，白带颜色不正常、呈泡沫状、带血丝、有腐臭味，阴道炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂，子宫肌瘤，卵巢囊肿，月经过多、经期紊乱、痛经、性交痛、性冷淡、阴道干涩，尿急、尿频、盆腔积液、盆腔炎、附件炎、乳房松弛、扁平、乳腺增生、小叶增生等。
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