提示您肝脏损伤的15种信号

提示您肝脏损伤的15种信号

人体出现问题时，会自动发出求救信号。当我们最主要的排毒器官肝脏出现问题，向我们求救时，你接收到信号了吗？

1

无端感觉疲倦

2

无端感觉烦躁、焦虑和忧郁

3

眼睛干涩或者死鱼眼

4

出现粘便

5

腰部赘肉增加

6

有体臭

7

失眠多梦

8

口干口苦

9

偏头痛

10

前胸后背有红痣

11

指甲有明显竖条纹

12

头发经常很油

13

脸庞两边有肝斑

14

脾气特别大

15

乳腺增生和妇科问题

如果您有两三种症状就必须重视，要调理肝脏。

重要提示：肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为

比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。

我们要如何来保护肝脏呢？保护肝脏的食物都有哪些呢？

肝脏解毒功能的原理：在机体代谢过程中，肝门静脉收集自腹腔流来的血液，

血液中的有害物质即微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和消除。

以下是为您推荐的具体解毒和保护肝脏的食物：

1胡萝卜

增强人体免疫力，保肝护肝，且保护多种脏器。

2金针菇

道医认为，金针菇性寒、味咸，能利肝脏，益肠胃。

3韭菜

春季食用韭菜有益于肝脏，可温补肝肾。

4莲藕

涩液中含有丹宁酸，抗氧化，预防癌症和动脉硬化。

5南瓜

能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用，所含的果胶还可以中和消除体内的重金属和部分农药，能保肝护肝，能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。

6萝卜

含有很强的解毒作用的氧化酶，诱导人体产生干扰素，增强机体免疫力，解酒。

7大葱

大葱可降低胃液中亚硝酸盐含量，还包括胃癌在内的多种癌症。

8菠菜

含大量的抗氧化剂，长于清理人体肠胃的热毒。中医认为其性甘凉，敛阴润燥。

9西葫芦

预防肝肾病变，有助于肝肾功能衰弱者，增强肝肾细胞的再生功能。能保肝护肝，刺激人体产生干扰素，提高免疫力，辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。

10山药

增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能。

11豆腐

原料大豆中含大豆异黄酮和皂苷，防癌。中医认为其益气和中、生津解毒。

12豆芽

黄豆芽含干扰素诱生剂，增强体内抗病毒抗肿瘤能力。

13绿豆芽

有清热解毒、利尿除湿、解酒毒热毒的作用。

14蚕豆

含磷脂、胆碱，可增强记忆力。

15绿豆

清热解毒，保肝明目。

16苹果

醒酒平肝、生津解毒，防铅中毒、防癌。

17香蕉

润肠通便、清热解毒，但含钾量高，肾功能不全者、肾炎患者不宜多吃。

18猕猴桃

烧烤食物下肚后会在体内发生硝化反应，产生致癌物，猕猴桃中含有维生素C，作为一种抗氧化剂，能有效抑制这种硝化反应的发生，饭后吃一个猕猴桃益处多多。

19橄榄

解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒。

20梨

患肝炎、肝硬化的病人常食大有益处。

21鸡蛋

对人体肝脏组织的损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，保肝护肝，所含的微量元素也具有防癌作用。

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