瑜伽断食保养卵巢保鲜女人味

有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园——脸，秘密花园——卵巢。女性渴望花园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜。然而，有的女性却不断出现这样的问题：

皮肤问题不断;月经失调，妇科问题多多;身体曲线变形，局部脂肪堆积;情绪易于波动，精神状态欠佳、睡眠质量低下、潮热盗汗乏力忧虑;性冷淡或性无趣味或性无高潮等等。

注意了，你的秘密花园已经处于警报状态。医学研究证实，花季保鲜源自于卵巢的功能，它位于子宫两侧，虽然给我们带来月经这样的烦恼，但却行使着许多重要功能，最重要的便是制造雌激素，让女人更女人、更青春、更健康……卵巢“早衰”人早老!

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。

卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。据有关资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高!

卵巢“早衰”与什么有关呢?

一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

二是与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

三是生活习惯。调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

四是“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

瑜伽保养——最安全的方式

什么能阻止追求美丽的女性的步伐呢?瑜伽让很多女性练习者逐渐以此来调节卵巢功能，并开始尝到了甜头。那么瑜伽是通过怎样的方式来对卵巢的保养起作用的呢?

瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。

看来，通过瑜伽来温补子宫，改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题，从而达到驻颜美容的目的，这一运动方式是女性朋友的另一种追求。

想想看，在环境幽雅的专业会馆，伴随着潺潺的流水声和清脆的鸟鸣声轻舞飞扬，那是不是你梦幻中的一幅美妙的画卷呢?压力和所有的情绪在这里都不翼而飞.

断食排毒保卫——最有效的方式

对于卵巢来说，最主要的杀手就是我们自己不规律生活方式，比如贪食，熬夜等，这些都可能最终导致卵巢的功能下降，所以说健康的生活方式加上愉快的精神状态才是保卫卵巢的最佳卫士。我们为什么要说断食是最有效的那？因为我们大多数的疾病，不健康的生活方式都与我们的饮食有关，物质极大丰富的社会很容易让我们陷入贪食、多食的陷阱，为此我们才在传统断食的基础上根据现代人的生活条件，重新推出丹枫琼浆断食排毒法。

与传统断食相比，丹枫琼浆断食排毒法既有传承又有发展，丹枫琼浆能为我们提供充足的营养，以保证在断食期间我们能进行健康的生活，与传统断食相比更加科学安全。

断食排毒的功效

1、促进新陈代谢

2、平衡内分泌系统

3、排毒通便美颜美容

4、调理肠胃改善慢性疾病

5、滋补强身有助睡眠

6、净化血液维持酸碱平衡

7、加速排除体内的废物与毒素

8、消炎抗菌改善体质增强免疫力

9、活化细胞增强细胞生命力延缓细胞衰老

10、分解净化胆固醇、高血压、高血脂，永保血液循环畅通

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