常做这事26岁的卵巢竟似老太

刘女士今年26岁，是一名公司的会计，本来打算备孕呢，结果那段时间公司的财务有问题，甚至牵扯到她，那段时间精神压力特别大，整整2个月都没有睡好觉，每天都是心惊胆战的，家里还有房贷要还，生怕事情牵扯到她。

虽然最终事情没有牵扯到她，但是刘女士却因此出问题了，月经不再来了，检查后竟然是卵巢早衰，只能依靠药物来尽量使大姨妈光临，但是刘女士想怀孕却有些难度了。刘女士是典型的生活压力大，精神受打击引起的卵巢提前退化。

常有这些行为卵巢会早衰

1、过度减肥

过度节食来进行减肥的做法相当不可取，节食会造成营养不良导致体内免疫力不够，体内雌激素也会因此减少，这样就会造成月经紊乱造成卵巢提前退化。

2、抽烟喝酒

在备孕阶段得远离烟和酒精，酒精和烟中的尼古丁对身体都是慢性的危害，而且一定程度上会影响月经，经常性的抽烟喝酒还有熬夜这种不良习惯，会让卵巢提前的退化。

3、缺少夫妻生活

有了孩子后心思全在孩子的身上，加上各种原因对产后生活缺少了激情，但是和谐的夫妻生活能延缓卵巢功能的衰老，这能够促进女性体内的激素分泌和营养供给。

4、不良生活习惯

根据专家研究表明，每周吃鱼两到三次的女性，绝经期会延迟，而从不锻炼身体的女性，绝经的时间就会提前。还有喜欢穿塑身衣的女性，这种习惯不仅会影响到女性的发育，还会诱发乳腺增生和卵巢囊肿等疾病。

5、月经初潮过早

根据专家研究表明，月经初潮过早的女性，卵巢早衰的几率就越大。所以如果女性的月经初潮来的较早的话，医院检查自己卵巢方面的状况。

6、生活节奏过快

生活节奏的加快也会是女性的心理压力增加，进而影响到女性的内分泌调节，是女性提前出线更年期的症状。

卵巢早衰警讯

卵巢早衰初期症状主要是月经周期提前或延后、经期血量变少、经期天数缩短或不净，严重者月经停闭，影响生育功能，并出现潮热、盗汗、烦躁等症状，且长期下来更会造成骨质流失、脂肪代谢异常，以及心血管疾病等问题。

如何预防卵巢早衰

保养卵巢没有捷径，只有保持健康的生活方式

　　●多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

　　●坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。

　　●尽量避免做人工流产，尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。

　　●规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”，也是女性最佳的“美容剂”。所以，女性也要有规律的愉悦的性生活。

健康美好生活，从现在开始！！