运动治疗女性卵巢囊肿
卵巢肿瘤是女性生殖器常见的三大肿瘤之一，可以分为卵巢良性肿瘤和卵巢恶性肿瘤。恶性肿瘤一般发生在40-50岁之间，发现较晚，就诊时70%已经属于晚期，很少能做到早期治疗，是威胁女性生命最重要的恶性肿瘤之一。
卵巢囊肿的发病原因很多，如体内雌激素和孕激素分泌不平衡，输卵管发炎，抗生素、肝脏药物、精神药物的刺激，家族遗传因素和饮食习惯等都有可能导致女性患上卵巢囊肿。
预防卵巢囊肿，要养成良好的生活习惯，如戒烟、限酒，少吃过咸过辣的刺激性食物。生活规律保持心情舒畅，加强自身的身体素质。研究表明，适量的运动有助于降低女性患卵巢疾病的发病率。经常运动的女性，卵巢疾病的发病率减少了27%，下面为大家介绍几项运动，增强体质，对抗和预防卵巢囊肿。
一是慢跑。进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，可使血液增快、血管弹性增强，具有活血化瘀、改善血液循环的作用。长期坚持慢跑，可使脉搏平稳，消化功能增强，有助于卵巢囊肿的治愈。
二是转腰运动。站立位，双腿自然分开，以腰为轴，上体向左转，目视左后方，左手背轻击右后腰，右手顺势向左摆动；换方向，上体向右转，右手背轻击左后腰，左手顺势向右摆动。每天坚持15-30分钟为宜。
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